РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
(Вариант 7.2.)

Екатеринбург 2025г
Адаптированная рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная
физическая культура» (предметная область «Физическая культура») для обучающихся с
задержкой психического развития (ЗПР) включает пояснительную записку, содержание
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» для 1—4 классов,
распределённое по годам обучения, планируемые результаты освоения учебного
предмета «Адаптивная физическая культура» на уровне начального общего образования
и тематическое планирование изучения курса.
Адаптированная рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная
физическая культура» на уровне начального общего образования составлена на основе
требований к результатам освоения адаптированной основной общеобразовательной
программы начального общего образования обучающихся с ЗПР, представленных в
Федеральном государственном образовательном стандарте начального общего
образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и
социализации обучающихся, сформулированные в Федеральной рабочей программе
воспитания.

Пояснительная записка
Адаптированная рабочая программа начального общего образования для
обучающихся с задержкой психического развития (ЗПР) по предмету «Адаптивная
физическая культура» предназначена для сопровождения деятельности образовательной
организации по созданию программы начального общего образования и отражает вариант
конкретизации требований ФГОС НОО обучающихся с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ). Согласно своему назначению является ориентиром для составления
рабочих программ по адаптивной физической культуре педагогами образовательных
организаций, реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы
для обучающихся с ЗПР. Она
дает представление о целях, общей стратегии
коррекционно-образовательного процесса обучающихся с ЗПР средствами учебного
предмета «Адаптивная физическая культура» (АФК); устанавливает предметное
содержание, предусматривает распределение его по классам и структурирование по
разделам и темам курса, определяет количественные и качественные характеристики
содержания; даёт примерное распределение учебных часов по тематическим разделам и
рекомендуемую последовательность их изучения с учётом межпредметных и
внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных и психофизических
особенностей обучающихся; определяет возможности предмета для реализации
требований к результатам освоения адаптивной основной общеобразовательной
программы начального общего образования, а также требований к результатам обучения
адаптивной физической культуре на уровне целей изучения предмета и основных видов
учебно-познавательной деятельности / учебных действий обучающегося с ЗПР по
освоению учебного содержания.
При создании программы учитывались потребности современного российского
общества в развитии обучающихся с ограниченными возможностями здоровья их
социализации и интеграции в современное общество, государственная политика с
национальными целями увеличения продолжительности жизни граждан России и научная
теория адаптивной физической культуры, представляющая закономерности двигательной
деятельности человека с ОВЗ, коррекции первичных и вторичных отклонений с помощью
физических упражнений. Так же в программе нашли своё отражение положения о
приоритетности задач по охране и укреплению здоровья обучающихся и воспитанников в

системе образования; современные научные представления о категории обучающихся с
ЗПР, научные и методологические подходы к их обучению, воспитанию и реабилитации
(абилитации).
АФК рассматривается как часть общей культуры, подсистема физической
культуры, одна из сфер социальной деятельности, направленная на удовлетворение
потребности лиц с ограниченными возможностями в двигательной активности,
восстановлении, укреплении здоровья, личностного развития, самореализации физических
и духовных сил в целях улучшения качества жизни, социализации и интеграции в
общество. При этом в сочетании с другими формами урочных, внеурочных спортивных и
оздоровительных мероприятий создаются условия всестороннего развития личности
обучающегося с ЗПР, формированию осознанного отношения к своим силам, развитию
основных физических качеств, коррекцию и компенсацию нарушенных функций
организма и его спортивного самоопределения.
Программа обеспечивает сформированность общих представлений об адаптивной
физической культуре и спорте, физической активности, физических качествах, жизненно
важных прикладных умениях и навыках, компенсации и коррекции нарушенных
двигательных
функций,
основныхфизических
упражнениях
(коррекционных,
гимнастических, игровых,спортивных и туристических).
Программа ориентирована на обеспечение выполнения обучающимися нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО для лиц с ограничениями в
состоянии здоровья и другие предметные результаты ФАОП НОО для обучающихся с
ЗПР (вариант 7.2).
Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с ЗПР
Задержка психического развития (ЗПР) это состояние отставания развития
психики в целом или отдельных ее функций несколько ниже возрастной нормы,
замедленный темп либо неравномерное становление познавательной деятельности.
Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются спецификой
функционирования их центральной нервной системы, которая выражается в
недостаточности моторной скоординированности сложных двигательных актов,
сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной ловкости при выполнении
упражнений, а также в особенностях психического развития и речи, приводящих к
трудностям саморегуляции и понимания сложных семантических конструкций.
Для обучающихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья или инвалидность
по соматическим заболеваниям, характерны специфические особенности двигательного
развития, связанные именно с тем заболеванием, которое он имеет. Как правило,
соматическое
заболевание
осложняет
все
вышеперечисленные
особенности
психофизического развития обучающихся с ЗПР. Очень часто в замедлении темпа
развития принимает участие стойкая соматогенная астения, которая приводит к
повышенной утомляемости, истощаемости, неспособности к длительному умственному и
физическому
напряжению.
Занятия
физической
культурой
должны
быть
индивидуализированы и зависеть от медицинских рекомендаций лечащего врача.
К особым образовательным потребностям обучающихся с ЗПР в части занятий
адаптивной физической культурой относятся:
1. включение в содержание образования коррекционно-развивающей работы,
предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости; упражнений,
способствующих налаживанию межполушарных связей и отработке быстроты
двигательных реакций;

2. обеспечение особой пространственной и временной организации обучения
двигательным действиям, физическим упражнениям с учетом функционального
состояния ЦНС и нейродинамики психических процессов, обучающихся с ЗПР:
- с помощью использования дополнительных схем, алгоритмов, наглядных
пособий,
- упрощение системы учебно-познавательных задач с поэтапным их решением, в
процессе образования,
- увеличение сроков обучения двигательным действиям и физическим упражнения
по разделам (модулям) программы,
- специальное обучение «переносу» сформированных знаний и умений в новые
двигательные навыки за счет поэтапного формирования моторных действий и
усложнения их структуры.
- отработка двигательных навыков необходимых в различных сферах жизни,
- наглядно-действенный характер содержания обучения двигательным действиям и
физическим упражнениям.
3. в организации образовательного процесса с учетом индивидуализации содержания,
методов и средств, предоставлении дифференцированных требований к
результатам занятий с учетом психофизических возможностей обучающихся;
4. постоянное стимулирование познавательной активности, формировании интереса к
занятиям физической культурой, представлений и навыков здорового образа
жизни;
5. комплексное сопровождение, направленное на улучшение деятельности ЦНС и на
коррекцию поведения, а также специальная психокоррекционная помощь
средствами адаптивной физической культуры, направленная на компенсацию
дефицитов эмоционального развития и формирование осознанной саморегуляции
познавательной деятельности и поведения;осознанию возникающих трудностей,
формирование умения запрашивать и использовать помощь взрослого;
6. обучающиеся с ЗПР по соматическим заболеваниям занимаются адаптивной
физической культурой в соответствии с медицинскими рекомендациями.
Общая характеристика учебного курса
«Адаптивная физическая культура»
Предметом обучения адаптивной физической культуре на уровне начального
общего образования является двигательная деятельность человека с коррекционной,
компенсаторной, оздоровительной и общеразвивающей направленностями с
использованием основных направлений адаптивной физической культуры в применении
физических упражнений с учётом психофизических особенностей и медицинских
противопоказаний к физическим упражнениям обучающихся с ЗПР на этапе начального
общего образования. В процессе овладения этой деятельностью происходиткоррекция
вторичных отклонений физического развития, совершенствуются физические качества,
осваиваются двигательные действия, укрепляется здоровье, повышаются функциональные
возможности кардиореспираторной системы, активно развиваются познавательная и
мыслительная деятельность, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» обладает широкими
возможностями в использовании форм, средств и методов обучения. Существенным
компонентом содержания учебного предмета «Адаптивная физическая культура» является
адаптивное физическое воспитание. Учебный предмет «Адаптивная физическая культура»
обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном значении
физической культуры в общем и адаптивной физической культуры в частности, и её
влиянии на всестороннее развитие личности. Такие знания обеспечивают развитие
гармоничной личности, мотивацию и способность обучающихся с ОВЗ к различным

видам деятельности, повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической
культуры,
адаптивной
физической
культуры,
общих
закономерностях
её
функционирования и использования с целью всестороннего развития людей с
ограничениями в состоянии здоровья, направлена на формирование основ знаний в
области адаптивной физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых
навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья, коррекции
и компенсации, имеющихся двигательных нарушений.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» на уровне начального общего
образования; выполнение требований, определённых статьёй 41 Федерального закона
«Об образовании в Российской Федерации» «Охрана здоровья обучающихся», включая
определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий, создание условий
для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, коррекции и компенсации
нарушенных функций;способствует решению задач, определённых в Стратегии развития
физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 г. и
Межотраслевой программе развития школьного спорта до 2024 г., и направлена на
достижение национальных целей развития Российской Федерации, а именно: а)
сохранение населения, здоровье и благополучие людей; б) создание возможностей для
самореализации и развития талантов.
В основе программы лежат представления об уникальности личности,
индивидуальных возможностях каждого обучающегося с ЗПР и ученического
сообщества в целом, профессиональных качествах педагогов и управленческих команд
системы образования, создающих условия для максимально полного обеспечения
образовательных возможностей обучающимся с ограничениями в состоянии здоровья в
рамках единого образовательного пространства Российской Федерации.
Концепция программы основана на следующих принципах:
а) принципы государственной политики Российской Федерации в области образования,
основанные на гуманистическом характере образования, единстве образовательного
пространства на территории Российской Федерации, светском характере образования,
общедоступности образования, адаптивности системы образования к уровням и
особенностям развития и подготовки обучающихся и воспитанников;
б) принцип учета типологических и индивидуальных образовательных потребностей
обучающихся с ЗПР на занятиях по адаптивной физической культуре, заключается в учете
особенностей психофизического развития, показаний и противопоказаний к занятиям
физическими упражнениями, а также учет сопутствующих заболеваний и вторичных
отклонений. Особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта,
свойств характера, темперамента, волевых качеств, состояния сохранных функций —
двигательных, сенсорных, психических, интеллектуальных.
в) принцип коррекционной направленности образовательного процесса основан на том,
что педагогические воздействия должны быть направлены не только на преодоление,
ослабление физических и психических недостатков обучающихся с ЗПР, но и на
совершенствование их познавательной деятельности, психических процессов, физических
способностей и нравственных качеств.
г) принцип развивающей направленности образовательного процесса, ориентирующий его
на развитие личности обучающегося с ЗПР и расширение его "зоны ближайшего
развития" с учетом особых образовательных потребностей;
д) онтогенетический принцип заключается в освоении двигательных навыков в
определенной последовательности, соответствующейстадиям физического развития
ребенка.

е) принцип преемственности, предполагающий при проектировании ФАОП НОО
ориентировку на ФАОП основного общего образования обучающихся с ОВЗ, что
обеспечивает непрерывность образования обучающихся с ОВЗ;
ж) принцип целостности содержания образования основан на рассмотрении каждого этапа
обучения исовершенствования двигательных действий, как звена в общем
образовательном процессе, в котором, с одной стороны, развиваются знания, умения и
навыки, приобретенные на предшествующих этапах обучения, а с другой - готовятся
возможности для образования на последующих этапах.
з) принцип направленности на формирование деятельности, обеспечивает возможность
овладения обучающимися всеми видами доступной им предметно-практической
деятельности, способами и приемами познавательной и учебной деятельности,
коммуникативной деятельности и нормативным поведением;
и) принцип переноса усвоенных знаний, умений, навыков и отношений, сформированных
в условиях учебной ситуации, в различные жизненные ситуации, что обеспечит
готовность обучающегося к самостоятельной ориентировке и активной деятельности в
реальном мире;
к) принцип сотрудничества с семьей заключается в двустороннем взаимодействии семья школа, только в тесном контакте педагога с родителями можно достичь положительных
результатов в обучении ребенка с ЗПР.
л) принцип здоровьесбережения: при организации образовательной деятельности не
допускается использование технологий, которые могут нанести вред физическому и (или)
психическому здоровью обучающихся, приоритет использования здоровьесберегающих
педагогических технологий.
Методика АФК для обучающихся с ЗПР имеет ряд существенных отличий,
обусловленные спецификой заболевания. Медико-физиологические и психологические
особенности обучающихся с ЗПР, типичные и специфические нарушения мыслительной и
двигательной сфер, специально-методические принципы работы с данной категорией
обучающихся, коррекционная направленность педагогического процесса определяют
концептуальные подходы к построению и содержанию занятий в рамках уроков
адаптивной физической культуры.
Особенности задержки психического развития обучающихся данной категории
детей определяют их особые образовательные потребности при реализации программы по
АФК, которые обеспечиваются специальными образовательными условиями:
 Обеспечение включения в занятия в форме уроков АФК коррекционноразвивающей деятельности с использованием методов и средств адаптивной физической
культуры;
 Строгая регламентация деятельности с учетом медицинских рекомендаций;
 Обеспечение индивидуализации образовательного процесса и определения
индивидуального содержания реализуемой рабочей программы по АФК.
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от
известного к неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному, увеличении
времени освоения программного материала. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических знаний,
практических умений и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной,
оздоровительной деятельностями.
В основе программы лежат дифференцированный и деятельностный подходы,
целью которых является формирование у обучающихся полного представления о
возможностях адаптивной физической культуры
Дифференцированный подход предполагает учет особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР, которые проявляются в неоднородности по
возможностям освоения содержания образования. Это обусловливает необходимость

учета индивидуально-типологических особенностей каждого обучающегося с
дифференцированным подбором средств адаптивной физической культуры.
Деятельностный подход основывается на теоретических положениях отечественной
психологической науки, раскрывающих основные закономерности процесса обучения и
воспитания обучающихся, структуру образовательной деятельности с учетом общих
закономерностей развития обучающихся с нормальным и нарушенным развитием.
Деятельностный подход в образовании строится на признании того, что развитие
личности обучающихся с ЗПР младшего школьного возраста определяется характером
организации доступной им деятельности (предметно-практической и учебной).
Основным средством реализации деятельностного подхода является обучение как
процесс организации познавательной и предметно-практической деятельности
обучающихся, обеспечивающий овладение ими содержанием образования (успешное
усвоение системы научных знаний, умений и навыков (академических результатов) в
области адаптивной физической культуры, позволяющих продолжить образование на
следующем уровне образования, но и жизненной компетенции, составляющей основу
социальной успешности).
В контексте реализации ФАОП НОО для обучающихся с ЗПР реализация деятельностного
подхода обеспечивает:
 придание результатам образования социально и личностно значимого характера;
 прочное усвоение обучающимися с ЗПР знаний и опыта разнообразной
деятельности и поведения, возможность их самостоятельного продвижения в
изучаемых образовательных областях;
 существенное повышение мотивации и интереса к учению, приобретению нового
опыта деятельности и поведения;
 обеспечение условий для общекультурного и личностного развития на основе
формирования УУД, которые обеспечивают не только успешное усвоение ими
системы научных знаний, умений и навыков (академических результатов),
позволяющих продолжить образование на следующем уровне, но и жизненной
компетенции, составляющей основу социальной успешности.
В содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и
процессов, что позволит успешно достигнуть планируемых результатов — предметных,
метапредметных, личностных необходимых жизненных компетенций.
Цель и задачи изучения учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
Цели и задачи программы обеспечивают результаты освоения основной
образовательной программы начального общего образования по учебному предмету
«Адаптивная физическая культура» в соответствии с ФГОС НОО ОВЗ и ФАОП НОО.
Цели изучения учебного предмета «Адаптивная физическая культура» — создании
условий для максимального удовлетворения особых образовательных потребностей
обучающихся с ЗПР в нормализации двигательной деятельности, способствующей
физической и социальной реабилитации (абилитации) для формирования потребностей в
систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового
образа жизни,оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха в
соответствии с рекомендациями, обеспечивающих усвоение ими социального и
культурного опыта.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют
решать преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях
общего образования.
Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих основных задач:
1. Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и

социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных
умений саморегуляции средствами физической культуры.
2. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни.
3. Овладение основными представлениями о собственном теле, возможностях и
ограничениях его физических функций, возможностях компенсации.
4. Формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной
активностью, самостоятельностью и независимостью.
5. Овладение умениями поддерживать образ жизни, соответствующий возрасту,
потребностям и ограничениям здоровья, поддерживать режим дня с необходимыми
оздоровительными процедурами.
6. Овладение умениями адекватно дозировать физическую нагрузку, следить за своим
физическим состоянием.
7. Развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости).
8. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
­
единство образовательного пространства Российской Федерации, в том числе
единство учебной и воспитательной деятельности в области адаптивной физической
культуры, реализуемой совместно с семьей и иными институтами воспитания, с целью
реализации равных возможностей получения качественного образования обучающимися с
ЗПР;
­
вариативность и разнообразие содержания программного материала, подбора
средств адаптивной физической культуры в рамках начального общего образования
обучающихся с ЗПР с учетом их особых образовательных потребностей и состояния
здоровья, типологических и индивидуальных особенностей;
­
личностное развитие обучающихся, в том числе духовно-нравственное,
эстетическое и социокультурное и физическое развитие, пользования прав и активного
участия в жизни государства, развития гражданского общества с учетом принятых в
обществе правил и норм поведения в доступной для обучающихся с ЗПР форме и объеме;
­
физическое воспитание, формирование здорового образа жизни и обеспечение
условий сохранения и укрепления здоровья обучающихся, в том числе их социального и
эмоционального благополучия, коррекция и компенсация нарушенных сенсомоторных;
­
создание специальных условий для получения образования в соответствии с
возрастными, индивидуальными особенностями и особыми образовательными
потребностями, развитие способностей и творческого потенциала каждого обучающегося;
­
формирование у обучающихся знаний о месте адаптивной физической культуры и
спорта Российской Федерации в мире, истории развития олимпийского движения в
Российской Федерации и мире, вкладе страны в мировое научное наследие и
формирование представлений об адаптивной физической культуре в современной России,
устремленной в будущее;
­
освоение обучающимися технологий командной работы на основе их личного
вклада в решение общих задач, осознание ими личной ответственности, объективной
оценки и командных возможностей, своих возможностей;
­
расширение возможностей для реализации права выбора педагогическими
работниками методик обучения и воспитания, методов оценки знаний, использование
различных форм организации образовательной деятельности обучающихся с ЗПР;
­
формирование социокультурной и образовательной среды средствами адаптивной
физической культуры с учетом общих и особых образовательных потребностей
обучающихся с ЗПР.

Место учебного предмета «Адаптивная физическая культура» в учебном
плане
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры – 405 часов: в 1
классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 3 классе –
102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе – 102 часа (3 часа в неделю).
При планировании учебного материала по программе
учебного предмета
«Адаптивная физическая культура» для всех классов начального образования в объёме не
менее 70% учебных часов должно быть отведено на выполнение физических упражнений.

Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая
культура»
Содержание программы распределяется по модулям:
 Модуль «Знания об адаптивной физической культуре»;
 Модуль «Гимнастика с элементами корригирующей гимнастики»;
 Модуль «Легкая атлетика»;
 Модуль «Подвижные игры»
 Модуль «Лыжная подготовка»;
 Модуль «Плавание».
Модуль «Знания об адаптивной физической культуре» распределяется по остальным
модулям программы. Следует учитывать, что модули могут быть взаимозаменяемы и
взаимодополняемы, некоторые модули могут быть исключены и заменены на другие. Так
обучение по модулям «Лыжная подготовка» и «Плавание» регламентированы наличием
материально-технической базы и климатическими особенностями. Данные модули могут
быть заменены на модуль «Гимнастика с элементами корригирующей», «Подвижные
игры». Подбор средств АФК на занятиях определяются индивидуально, исходя из
психофизических особенностей обучающихся с ЗПР, соматических заболеваний,
медицинских рекомендаций и противопоказаний к физическим упражнениям, уточненные
школьным психолого-медико-педагогическим консилиумом. Виды упражнений,
относящиеся к артикуляционной, пальчиковой, нейрогенной гимнастикам осваиваются
обучающимися так же по рекомендации школьного психолого-медико-педагогического
консилиума.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению
здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями
животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы
упражнений для правильного ее развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней
зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале
и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лежа. Строевые
упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево,
передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с
гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъем туловища из положения лежа на спине и животе, подъем ног из
положения лежа на животе, сгибание рук в положении упор лежа, прыжки в группировке, толчком двумя
ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах ступающим
шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Легкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в
высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение
Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость,
гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической
культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки
для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и
перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в
движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на
двух ногах и поочередно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом:
подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах: передвижение
двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными
палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Легкая атлетика.
Правила поведения на занятиях легкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень
разными способами из положения стоя, сидя и лежа. Разнообразные сложно-координированные прыжки
толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и
траекторией полета. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением
скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных
исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приемами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами
подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России.
История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие,
подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения
пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии

физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов
физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на
учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по
три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приема. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперед, назад, с высоким
подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком.
Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные
стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым
боком по нижней жерди, лазанье разноименным способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с
равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением положения
рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах
галоп и полька.
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы в положении
сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег,
бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30
м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах
переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине,
брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в
воду и всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приемами спортивных игр и лыжной подготовки.
Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя
подача, прием и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного
мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма.
Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой.
Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической
подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения (на расслабление мышц
спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счет упражнений с высокой
активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных
водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.

Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.
Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического
козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и
упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических
упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по
легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на
дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой. Упражнения в передвижении
на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой. Упражнения в плавании
кролем на груди, ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической
подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, прием и передача мяча сверху, выполнение освоенных
технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с
места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки
катящегося мяча внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях
игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА
УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне начального общего
образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности в соответствии с
традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и
саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у
обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России,
осознание ее связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время
подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности,
стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и
видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у
обучающегося будут сформированы познавательные универсальные учебные действия, коммуникативные
универсальные учебные действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
1 КЛАСС
По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные
действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из
современных видов спорта;

сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные
признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины ее
нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние
гигиенических процедур на укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр,
соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения
и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических
качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные
действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их
отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить
примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы
упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств,
проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры ее
положительного влияния на организм обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о
своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных
соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и
физической подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учетом их учебного содержания,
находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и
плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических
качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру
общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять
эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные
действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить
примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы ее регулирования на
занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления
при выполнении физических и умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках
физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения
осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение
учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением
правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время
совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и
технических действий из осваиваемых видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и
проведения самостоятельных занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с
заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать
соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные
действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с
возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры
физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения
осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее изученный материал и
отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и обучающимися, применять
термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных
заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учетом собственных
интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию
физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по
отдельным темам программы по физической культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды
для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;

анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике ее
нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному,
выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с
поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по
отдельным темам программы по физической культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать свое суждение об их связи с
укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых
упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными
способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой,
перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого
разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого склона и тормозить
падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с
использованием технических приемов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по
отдельным темам программы по физической культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений,
легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной
направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по ее значениям с помощью таблицы
стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в
колонну по три на месте и в движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и правым
боком, спиной вперед;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую
сторону, лазать разноименным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с
разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке
лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте
и движении), волейбол (прием мяча снизу и нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча
змейкой);
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их
показателях.
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по
отдельным темам программы по физической культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья,
развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических
качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;

приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и легкой
атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных упражнений (с помощью
учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное
сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору
обучающегося);
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в
условиях игровой деятельности;
выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их
показателях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Наименование разделов и тем программы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Гигиена человека
1.2
Осанка человека
Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня
1.3
школьника
Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
2.2
Лыжная подготовка
2.3
Легкая атлетика
2.4
Подвижные и спортивные игры
Итого по разделу
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к выполнению нормативных требований
3.1
комплекса ГТО
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

2
2

Поле для свободного ввода

1
1

Поле для свободного ввода

1
1

Поле для свободного ввода
Поле для свободного ввода

1

Поле для свободного ввода

3
18
12
18
19
67

Поле для свободного ввода
Поле для свободного ввода
Поле для свободного ввода
Поле для свободного ввода

26

Поле для свободного ввода

26
99

0

0

2 КЛАСС
№
п/п

Количество часов
Наименование разделов и тем программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

4

Поле для свободного ввода

1.2

Основы навыков плавания

1

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

5

Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
2.1

Самостоятельные занятия общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими упражнениями

3

Поле для свободного ввода

2.2

Самостоятельные развивающие подвижные игры и
спортивные эстафеты, строевые расчёты и упражнения

4

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

7

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Овладение техникой выполнения упражнений основной
гимнастики

32

Поле для свободного ввода

1.2

Игры и игровые задания

7

Поле для свободного ввода

1.3

Организующие команды и приёмы

1

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

40

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Освоение упражнений для развития координации и
развития жизненно важных навыков и умений

Поле для свободного ввода

16

Итого по разделу

16

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

3 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Наименование разделов и тем программы

Контроль
ные
работы

Всего

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

3

Поле для свободного ввода

1.2

Основы навыков плавания

4

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

7

Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
2.1

Самостоятельные занятия общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими упражнениями

5

Поле для свободного ввода

2.2

Самостоятельные развивающие подвижные игры и
спортивные эстафеты, строевые упражнения

2

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

7

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Освоение специальных упражнений основной гимнастики

22

Поле для свободного ввода

1.2

Игры и игровые задания

6

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

28

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Комбинации упражнений основной гимнастики

8

Поле для свободного ввода

2.2

Спортивные упражнения

12

Поле для свободного ввода

2.3

Туристические физические упражнения

2

Поле для свободного ввода

2.4

Подготовка к демонстрации полученных результатов

4

Поле для свободного ввода

Итого по разделу

26

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

4 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Наименование разделов и тем программы

Контрольные
работы

Всего

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу

5

Поле для свободного
ввода

5

Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
2.1

Способы физкультурной деятельности

Итого по разделу

9

Поле для свободного
ввода

9

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Овладение техникой выполнения специальных
комплексов упражнений основной гимнастики

17

Поле для свободного
ввода

1.2

Универсальные умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных формах
занятий и выполнение перемещений различными
способами передвижений

2

Поле для свободного
ввода

1.3

Игры и игровые задания

4

Поле для свободного
ввода

Итого по разделу

23

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Универсальные умения выполнения физических
упражнений при взаимодействии в группах

2

Поле для свободного
ввода

2.2

Универсальные умения плавания спортивными стилями

14

Поле для свободного
ввода

2.3

Универсальные умения удержания гимнастических
предметов (мяч, скакалка) при передаче, броске, ловле,
вращении, перекатах

3

Поле для свободного
ввода

2.4

Универсальные умения удержания равновесий,
выполнения прыжков, поворотов, танцевальных шагов
индивидуально и в группах, выполнения
акробатических упражнений

4

Поле для свободного
ввода

2.5

Организация и проведение подвижных игр, игровых
заданий, спортивных эстафет. Организация участия в
соревновательной деятельности, контрольно-тестовых
упражнениях, сдаче нормативов ГТО

2

Поле для свободного
ввода

2.6

Игры и игровые задания, спортивные эстафеты

3

Поле для свободного
ввода

2.7

Подготовка к демонстрации достигнутых результатов

3

Поле для свободного
ввода

Итого по разделу

31

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

1

Что такое физическая культура

1

2

Современные физические упражнения

1

3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Режим дня и правила его составления и
соблюдения
Личная гигиена и гигиенические
процедуры
Осанка человека. Упражнения для осанки
Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня
школьника
Правила поведения на уроках
физической культуры
Понятие гимнастики и спортивной
гимнастики
Исходные положения в физических
упражнениях
Учимся гимнастическим упражнениям
Стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом
Акробатические упражнения, основные
техники
Акробатические упражнения, основные
техники
Строевые упражнения и организующие
команды на уроках физической культуры
Способы построения и повороты стоя на
месте

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

16

Стилизованные передвижения
(гимнастический шаг, бег)

1

17

Гимнастические упражнения с мячом

1

18

Гимнастические упражнения со
скакалкой

1

19

Гимнастические упражнения в прыжках

1

20
21

Подъем туловища из положения лежа на
спине и животе
Подъем ног из положения лежа на
животе

1
1

22

Сгибание рук в положении упор лежа

1

23

Разучивание прыжков в группировке

1

24

Прыжки в упоре на руках, толчком двумя
ногами

1

25

Строевые упражнения с лыжами в руках

1

26

Строевые упражнения с лыжами в руках

1

27

Упражнения в передвижении на лыжах

1

28

Упражнения в передвижении на лыжах

1

29
30
31
32
33

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
Техника ступающего шага во время
передвижения
Техника ступающего шага во время
передвижения
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом

1
1
1
1
1

Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44

45

46
47
48
49
50

Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом
Техника передвижения скользящим
шагом в полной координации
Техника передвижения скользящим
шагом в полной координации
Чем отличается ходьба от бега
Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью
Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью
Упражнения в передвижении с
изменением скорости
Упражнения в передвижении с
изменением скорости
Обучение равномерному бегу в колонне
по одному с невысокой скоростью
Обучение равномерному бегу в колонне
по одному с невысокой скоростью
Обучение равномерному бегу в колонне
по одному с разной скоростью
передвижения
Обучение равномерному бегу в колонне
по одному с разной скоростью
передвижения
Обучение равномерному бегу в колонне
по одному в чередовании с равномерной
ходьбой
Правила выполнения прыжка в длину с
места
Разучивание одновременного
отталкивания двумя ногами
Приземление после спрыгивания с горки
матов
Обучение прыжку в длину с места в
полной координации

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1
1
1
1

Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68

Разучивание техники выполнения
прыжка в длину и в высоту с прямого
разбега
Разучивание фазы приземления из
прыжка
Разучивание фазы разбега и
отталкивания в прыжке
Разучивание выполнения прыжка в длину
с места
Считалки для подвижных игр
Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр
Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр
Обучение способам организации игровых
площадок
Обучение способам организации игровых
площадок
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
Разучивание подвижной игры «Охотники
и утки»
Разучивание подвижной игры «Охотники
и утки»
Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»
Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»
Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

69
70
71
72
73
74
75

76

77

78

79

80

81

82
83

Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»
Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»
Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»
Разучивание подвижной игры «Пингвины
с мячом»
Разучивание подвижной игры «Пингвины
с мячом»
ГТО – что это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы
Основные правила, ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний
(тестов) ВФСК ГТО
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и
30м. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и
30м. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Ходьба на
лыжах. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Ходьба на
лыжах. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.

1
1
1
1
1
1

Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1
Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

94

95

96

97

98

99

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные
игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные
игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный
бег 3*10м. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный
бег 3*10м. Подвижные игры
Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1-2 ступени ГТО
Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1-2 ступени ГТО

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

1

Поле для
свободного ввода1

99

0

0

2 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Гармоничное физическое развитие. Знакомство с
формами контрольных измерений массы и длины
своего тела

1

Поле для
свободного ввода1

2

Осанка и ее влияние на здоровье человека.
Составление комплексов упражнений для
формирования правильной осанки

1

Поле для
свободного ввода1

3

Олимпийское движение: история и современность.
Структура российского спортивного движения

1

Поле для
свободного ввода1

4

Общеразвивающие музыкально-сценические игры.
Русские народные танцевальные движения

1

Поле для
свободного ввода1

5

Общая характеристика плавания. Правила поведения
в бассейне. Элементы плавания. Характерные
ошибки при освоении основных элементов плавания

1

Поле для
свободного ввода1

6

Методика наблюдений за динамикой своего
физического развития. Осанка и ее влияние на
физическое здоровье. Методика контроля осанки

1

Поле для
свободного ввода1

7

Краткая характеристика основных физических
качеств. Различие упражнений по воздействию на
развитие основных физических качеств. Отбор и
составление упражнений основной гимнастики для
тренировки отдельных мышц, физических качеств и
способностей

1

Поле для
свободного ввода1

8

Здоровый образ жизни и способы его формирования

1

Поле для
свободного ввода1

9

Проектирование и модернизация ролевых игр и
спортивных эстафет

1

Поле для
свободного ввода1

10

Практика проведения общеразвивающих,

1

Поле для

спортивных, туристических игр и игровых заданий,
спортивных эстафет с элементами соревновательной
деятельности

свободного ввода1

11

Практика проведения ролевых игр

1

Поле для
свободного ввода1

12

Практика выполнения организующих команд и
приёмов

1

Поле для
свободного ввода1

13

Техника выполнения упражнений общей разминки.
Практика выполнения упражнений общей разминки

1

Поле для
свободного ввода1

14

Техника выполнения гимнастического шага с
контролем дыхания. Техника выполнения
гимнастического бега с контролем дыхания

1

Поле для
свободного ввода1

15

Основные правила выполнения упражнений общей
разминки

1

Поле для
свободного ввода1

16

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для укрепления мышц ног

1

Поле для
свободного ввода1

17

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для укрепления мышц брюшного пресса

1

Поле для
свободного ввода1

18

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для укрепления мышц спины, для
разогревания мышц спины

1

Поле для
свободного ввода1

19

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для развития гибкости позвоночника, для
развития подвижности плечевого пояса

1

Поле для
свободного ввода1

20

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для развития подвижности в
тазобедренных суставах

1

Поле для
свободного ввода1

21

Техника выполнения упражнений партерной
разминки для развития координации

1

Поле для
свободного ввода1

22

Техника выполнения упражнений разминки у опоры
для укрепления голеностопных суставов

1

Поле для
свободного ввода1

23

Техника выполнения упражнений разминки у опоры
для развития координации

1

Поле для
свободного ввода1

24

Техника выполнения упражнений разминки у опоры
для развития гибкости

1

Поле для
свободного ввода1

25

Техника выполнения базовых упражнений на
равновесие у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

26

Техника выполнения приставных шагов и поворотов
у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

27

Техника выполнения приземления после прыжка

1

Поле для
свободного ввода1

28

Составление и комбинирование упражнений
разминки у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

29

Основные правила выполнения акробатических
упражнений

1

Поле для
свободного ввода1

30

Техника выполнения подводящих и акробатических
упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад

1

Поле для
свободного ввода1

31

Техника выполнения подводящих и акробатических
упражнений: шпагат продольный, поперечный,
колесо

1

Поле для
свободного ввода1

32

Техника выполнения подводящих и акробатических
упражнений: «мост» из положения сидя, «мост» из
положения стоя, подъем из положения «мост»

1

Поле для
свободного ввода1

33

Основные правила выполнения упражнений с
гимнастическими предметами

1

Поле для
свободного ввода1

34

Практика выполнения ранее изученных упражнений
с гимнастическими предметами

1

Поле для
свободного ввода1

35

Техника выполнения удержания скакалки; вращения
сложенной вдвое скакалки в различных плоскостях;
броска и ловли скакалки

1

Поле для
свободного ввода1

36

Техника выполнения высоких прыжков вперёд через
скакалку с двойным махом вперёд

1

Поле для
свободного ввода1

37

Техника выполнения бросков мяча, ловли мяча,
серии отбивов мяча

1

Поле для
свободного ввода1

38

Составление комбинаций упражнений основной
гимнастики

1

Поле для
свободного ввода1

39

Комбинации с упражнениями общей разминки

1

Поле для
свободного ввода1

40

Комбинации с упражнениями партерной разминки

1

Поле для
свободного ввода1

41

Комбинации с упражнениями разминки у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

42

Комбинации с упражнениями с гимнастическими
предметами

1

Поле для
свободного ввода1

43

Комбинации с акробатическими упражнениями

1

Поле для
свободного ввода1

44

Комбинации различных гимнастических и
акробатических упражнений с танцевальными
шагами

1

Поле для
свободного ввода1

45

Основные принципы и правила взаимодействия и
сотрудничества в музыкально-сценических и
ролевых играх, в туристических играх и игровых
заданиях, в спортивных эстафетах

1

Поле для
свободного ввода1

46

Практика применения правил безопасности при
выполнении физических упражнений и различных
форм двигательной активности в играх и игровых
заданиях

1

Поле для
свободного ввода1

47

Музыкально-сценические и ролевые игры

1

Поле для
свободного ввода1

48

Туристические игры и спортивные эстафеты

1

Поле для
свободного ввода1

49

Основные принципы и правила участия в
спортивных эстафетах с элементами
соревновательной деятельности. Практика
применения правил техники безопасности при
участии в спортивных эстафетах с элементами
соревновательной деятельности

1

Поле для
свободного ввода1

50

Спортивные эстафеты с элементами
соревновательной деятельности без гимнастических
предметов

1

Поле для
свободного ввода1

51

Спортивные эстафеты с элементами
соревновательной деятельности с гимнастическими
предметами

1

Поле для
свободного ввода1

52

Основные организующие команды и приемы.
Техника выполнения действий при строевых
командах

1

Поле для
свободного ввода1

53

Техника выполнения упражнений для развития
жизненно важных навыков и умений: бег вперед,
назад, подскоки

1

Поле для
свободного ввода1

54

Техника выполнения упражнений для развития
жизненно важных навыков и умений: группировка,
кувырок

1

Поле для
свободного ввода1

55

Техника выполнения упражнений для развития
жизненно важных навыков и умений: повороты,
равновесие

1

Поле для
свободного ввода1

56

Техника выполнения упражнений для развития
жизненно важных навыков и умений: бросок и ловля
гимнастического предмета

1

Поле для
свободного ввода1

57

Техника выполнения упражнений определенных
двигательных умений и навыков челночного бега

1

Поле для
свободного ввода1

58

Техника выполнения упражнений определенных
двигательных умений и навыков: бега на короткие
дистанции (30 м)

1

Поле для
свободного ввода1

59

Техника выполнения перемещений с броском и
ловлей гимнастического предмета

1

Поле для
свободного ввода1

60

Техника выполнения прыжка в группировке с
полуповоротом всего тела толчком с двух ног.
Техника выполнения прыжка с выбросом ноги
вперед

1

Поле для
свободного ввода1

61

Плавание: общая характеристика. Правила
безопасного поведения в бассейне

1

Поле для
свободного ввода1

62

Правила дыхания в воде

1

Поле для
свободного ввода1

63

Техника выполнения элементарных гребковых
движений руками, ногами, скольжение

1

Поле для
свободного ввода1

64

Техника выполнения упражнений для формирования
навыков плавания

1

Поле для
свободного ввода1

65

Спортивные стили плавания. Техника спортивных
стилей плавания

1

Поле для
свободного ввода1

66

Плавательная подготовка: плавание кролем на груди

1

Поле для
свободного ввода1

67

Плавательная подготовка: плавание брассом

1

Поле для
свободного ввода1

68

Плавательная подготовка: упражнения «Веселый
дельфин», «Лягушонок»

1

Поле для
свободного ввода1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

3 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Физическая нагрузка: определение и влияние на
физическое развитие. Гармоничное развитие.
Методика проведения контрольных измерений

1

Поле для
свободного ввода1

2

Классификация физических упражнений. Роль
гимнастики в физическом развитии и физическом
совершенствовании

1

Поле для
свободного ввода1

3

Подводящие упражнения и их назначение

1

Поле для
свободного ввода1

4

Правила дыхания в воде при плавании

1

Поле для
свободного ввода1

5

Техника выполнения согласования двигательных
действий при плавании

1

Поле для
свободного ввода1

6

Виды спортивных стилей плавания

1

Поле для
свободного ввода1

7

Техника спортивных стилей плавания

1

Поле для
свободного ввода1

8

Составление комплексов и демонстрация техники
выполнения гимнастических упражнений из общей
разминки, из партерной разминки и разминки у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

9

Техника выполнения танцевальных движений

1

Поле для
свободного ввода1

10

Физическая нагрузка в гимнастических упражнениях

1

Поле для
свободного ввода1

11

Техника выполнения физических упражнений для
формирования навыков плавания

1

Поле для
свободного ввода1

12

Методика моделирования комбинаций гимнастических
упражнений

1

Поле для
свободного ввода1

13

Составление правил новых игр и спортивных эстафет.
Самостоятельная организация игр (спортивных
эстафет) и игровых заданий. Оценивание правил
безопасности в процессе выполняемой игры

1

Поле для
свободного ввода1

14

Строевые команды: построения, перестроения

1

Поле для
свободного ввода1

15

Методика контроля правильного выполнения
упражнений при увеличении нагрузки. Выполнение
освоенных гимнастических упражнений с
постепенным увеличением нагрузки

1

Поле для
свободного ввода1

16

Практика применения методики измерения пульса при
увеличении нагрузки; техники дыхания при
выполнении упражнений; методики контроля осанки

1

Поле для
свободного ввода1

17

Техника выполнения гимнастических упражнений
общей разминки

1

Поле для
свободного ввода1

18

Техника выполнения гимнастических упражнений
партерной разминки

1

Поле для
свободного ввода1

19

Техника выполнения гимнастических упражнений
разминки у опоры

1

Поле для
свободного ввода1

20

Техника выполнения акробатических упражнений

1

Поле для
свободного ввода1

21

Техника выполнения упражнений с гимнастическими
предметами

1

Поле для
свободного ввода1

22

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для укрепления мышц
стопы, для укрепления мышц ног

1

Поле для
свободного ввода1

23

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для укрепления мышц
брюшного пресса, мышц спины, для развития гибкости
позвоночника

1

Поле для
свободного ввода1

24

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для укрепления мышц
рук, мышц плечевого пояса

1

Поле для
свободного ввода1

25

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для развития
подвижности голеностопного сустава, тазобедренного
сустава

1

Поле для
свободного ввода1

26

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для развития
подвижности плечевого сустава

1

Поле для
свободного ввода1

27

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для развития
эластичности мышц ног, подвижности коленного
сустава

1

Поле для
свободного ввода1

28

Составление комплекса и демонстрация выполнения
упражнений с гимнастическими предметами для
развития координационно-скоростных способностей.
Составление комплекса и демонстрация выполнения
акробатических упражнений для развития
координационно-скоростных способностей

1

Поле для
свободного ввода1

29

Составление комплекса и демонстрация выполнения
танцевальных шагов для развития координационноскоростных способностей

1

Поле для
свободного ввода1

30

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений общей, партерной
разминки, разминки у опоры для развития
координационно-скоростных способностей

1

Поле для
свободного ввода1

31

Составление комплекса и демонстрация выполнения
гимнастических упражнений в подвижных играх для
развития координационно-скоростных способностей

1

Поле для
свободного ввода1

32

Техника выполнения строевого и походного шага.
Построения и перемещения по команде

1

Поле для
свободного ввода1

33

Выполнение нормативов ГТО, тестовых заданий на
гибкость и координационно-скоростные способности

1

Поле для
свободного ввода1

34

Игровые задания на выполнение физических
упражнений

1

Поле для
свободного ввода1

35

Построения и перестроения в шеренги, повороты в

1

Поле для

строю. Перемещения с помощью танцевальных
движений

свободного ввода1

36

Акробатические упражнения для перемещений

1

Поле для
свободного ввода1

37

Игры с выталкиванием

1

Поле для
свободного ввода1

38

Игры с теснением соперника, упираясь в грудь рукой,
сидя спина к спине, ноги в упор

1

Поле для
свободного ввода1

39

Игры в перетягивания соперника в свою сторону

1

Поле для
свободного ввода1

40

Игры за овладение у соперника предметом одной
рукой, двумя руками

1

Поле для
свободного ввода1

41

Игры на устойчивость

1

Поле для
свободного ввода1

42

Туристическая игры «Пройди по бревну», «Сквозь
бурелом». Игровое задание: собери рюкзак в поход

1

Поле для
свободного ввода1

43

Техника выполнения серии поворотов на девяносто и
сто восемьдесят градусов

1

Поле для
свободного ввода1

44

Техника выполнения специальных упражнений:
прыжки

1

Поле для
свободного ввода1

45

Техника выполнения прыжков через скакалку

1

Поле для
свободного ввода1

46

Общеразвивающие, музыкально-сценические, ролевые
игры с использованием гимнастических предметов

1

Поле для
свободного ввода1

47

Спортивные игры и эстафеты с использованием
гимнастических предметов

1

Поле для
свободного ввода1

48

Техника выполнения бега вперед, назад, челночного
бега для развития координации и ловкости

1

Поле для
свободного ввода1

49

Бег на скорость (30 м) и подготовка к сдаче норм ГТО

1

Поле для
свободного ввода1

50

Составление комбинаций танцевальных шагов и
элементов танцевальных движений. Демонстрация
комбинации упражнений с использованием

1

Поле для
свободного ввода1

танцевальных шагов и элементов
51

Техника выполнения упражнений общефизической
подготовки на развитие силы мышц

1

Поле для
свободного ввода1

52

Техника выполнения упражнений общефизической
подготовки на развитие координационно-скоростных
способностей

1

Поле для
свободного ввода1

53

Техника выполнения упражнений на силу, гибкость,
координационно-скоростные способности по
специализации вида спорта

1

Поле для
свободного ввода1

54

Проектная деятельность по подготовке личного
выступления

1

Поле для
свободного ввода1

55

Проектная деятельность по подготовке группового
упражнения

1

Поле для
свободного ввода1

56

Моделирование тестовых упражнений для
определения динамики развития гибкости

1

Поле для
свободного ввода1

57

Моделирование тестовых упражнений для
определения динамики развития координационноскоростных способностей

1

Поле для
свободного ввода1

58

Освоение и демонстрация техники формирования
навыков плавания, дыхания в воде

1

Поле для
свободного ввода1

59

Освоение и демонстрация техники стилей спортивного
плавания

1

Поле для
свободного ввода1

60

Методика оценки изменений показателей скорости при
плавании на определенное расстояние

1

Поле для
свободного ввода1

61

Техника выполнения упражнений для сдачи норм ГТО
(по возрасту)

1

Поле для
свободного ввода1

62

Техника выполнения упражнений для сдачи
нормативов на гибкость

1

Поле для
свободного ввода1

63

Туристические игры для тренировки
координационных способностей, ловкости, точности,
координации движений

1

Поле для
свободного ввода1

64

Игровые задания на проложение маршрута
туристического похода на карте местности, по сбору

1

Поле для
свободного ввода1

рюкзака для туристического похода
65

Контрольно-тестовые упражнения

1

Поле для
свободного ввода1

66

Демонстрация группового показательного
выступления

1

Поле для
свободного ввода1

67

Техника выполнения упражнений ГТО II ступени на
координационно-скоростные способности: прыжок в
длину с места толчком с двух ног; метание мяча в
заданную плоскость

1

Поле для
свободного ввода1

68

Демонстрация навыков и умений соревновательной
деятельности. Демонстрация навыков и умений в
итоговых показательных упражнениях

1

Поле для
свободного ввода1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

4 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

Характеристика физической культуры, ее роли в общей
культуре человека. Задачи спорта и задачи физической
культуры. Важные навыки жизнедеятельности человека

1

Поле для
свободного
ввода1

2

Туристическая деятельность

1

Поле для
свободного
ввода1

3

Строевые команды. Строевые упражнения

1

Поле для
свободного
ввода1

4

Основные правила безопасного поведения на уроке
физической культуры. Направления физической
культуры в классификации физических упражнений по
признаку исторически сложившихся систем
физического воспитания

1

Поле для
свободного
ввода1

5

Классификация физических упражнений по целевому
назначению. Техника выполнения упражнений для
тестирования результатов развития физических качеств
и способностей

1

Поле для
свободного
ввода1

6

Самостоятельные занятия общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими упражнениями:
общая разминка, партерная разминка, разминка у опоры

1

Поле для
свободного
ввода1

7

Самостоятельные занятия общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими упражнениями:
игры и игровые задания

1

Поле для
свободного
ввода1

8

Способы демонстрация полученных навыков и умений
выполнения физических упражнений

1

Поле для
свободного
ввода1

9

Методы определения динамики развития гибкости и

1

Поле для

координационно-скоростных способностей

10

Проектирование новых игр и игровых заданий,
способов демонстрации полученных навыков и умений
выполнения физических упражнений

свободного
ввода1
1

Поле для
свободного
ввода1

11

Моделирование комплексов упражнений на развитие
гибкости и увеличения эластичности мышц

1

Поле для
свободного
ввода1

12

Моделирование комплексов упражнений на развитие
координационно-скоростных способностей и меткости

1

Поле для
свободного
ввода1

13

Моделирование комплексов упражнений на развитие
моторики; на увеличение подвижности суставов,
формирование стопы и осанки; на укрепление мышц
тела. Моделирование игр и игровых заданий с
выполнением комплексов физических упражнений

1

Поле для
свободного
ввода1

14

Туристическая деятельность: базовое снаряжение для
похода, составление маршрута, ориентирование на
местности

1

Поле для
свободного
ввода1

15

Типичные ошибки при выполнении специальных
комплексов упражнений основной гимнастики

1

Поле для
свободного
ввода1

16

Техника выполнения комплексов упражнений на
укрепление мышц спины

1

Поле для
свободного
ввода1

17

Техника выполнения комплексов упражнений на
укрепление мышц ног

1

Поле для
свободного
ввода1

18

Техника выполнения комплексов упражнений на
укрепление мышц рук

1

Поле для
свободного
ввода1

19

Техника выполнения комплексов упражнений на
укрепление мышц живота

1

Поле для
свободного
ввода1

20

Техника выполнения комплексов упражнений на
развитие гибкости позвоночника

1

Поле для
свободного
ввода1

21

Техника выполнения комплексов упражнений на
развитие подвижности тазобедренных суставов; на
развитие подвижности коленных и голеностопных
суставов; на развитие эластичности мышц ног

1

Поле для
свободного
ввода1

22

Техника выполнения комплексов упражнений с
гимнастическими предметами для развития
координации. Техника выполнения комплексов
акробатических упражнений для развития координации.
Техника выполнения комплексов упражнений с
гимнастическими предметами для развития
координации. Техника выполнения комплексов
танцевальных шагов для развития координации

1

Поле для
свободного
ввода1

23

Проектирование правил новых ролевых спортивных
эстафет. Участие в спортивных эстафетах по ролям

1

Поле для
свободного
ввода1

24

Универсальные умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных формах
занятий: утренняя гимнастика, тренировочные занятия

1

Поле для
свободного
ввода1

25

Техника выполнения строевого, походного шага,
практика выполнения строевых команд. Демонстрация
универсальных умений при выполнении организующих
упражнений для групп. Демонстрация универсальных
умений при выполнении организующих упражнений
для групп при выполнении спортивных упражнений

1

Поле для
свободного
ввода1

26

Составление комплекса базовых упражнений
гимнастики для общей разминки. Демонстрация
программы с базовыми упражнениями гимнастики для
общей разминки

1

Поле для
свободного
ввода1

27

Техника выполнения перемещений: перекаты,
повороты, прыжки, танцевальные шаги

1

Поле для
свободного
ввода1

28

Составление и демонстрация программ с базовыми
упражнениями для физкультминуток на воздухе и в зале

1

Поле для
свободного
ввода1

29

Моделирование комплексов упражнений общей
гимнастики по видам разминки

1

Поле для
свободного
ввода1

30

Типичные ошибки при выполнении спортивных и
туристических упражнений

1

Поле для
свободного
ввода1

31

Техника выполнения спортивных и туристических
упражнений для укрепления отдельных мышечных
групп. Техника выполнения туристических физических
упражнений. Игровые задания по туристической
деятельности

1

Поле для
свободного
ввода1

32

Жизненно важные навыки и умения на уроках
физической культуры. Практика наблюдения за
динамикой развития физических качеств и
способностей. Проектирование индивидуальной
образовательной траектории для эффективного развития
физических качеств и способностей. Составление
комплексов утренней гимнастики, физкультминуток по
целевым задачам

1

Поле для
свободного
ввода1

33

Техника выполнения комплексов перемещений

1

Поле для
свободного
ввода1

34

Организация проведения спортивных ролевых игр

1

Поле для
свободного
ввода1

35

Демонстрация универсальных умений управлять
эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

1

Поле для
свободного
ввода1

36

Правила организации и проведения туристических игр.
Организация и проведение туристических игр

1

Поле для
свободного
ввода1

37

Подготовка к демонстрации личных результатов при
выполнении игровых заданий. Демонстрация личных
результатов при выполнении игровых заданий

1

Поле для
свободного
ввода1

38

Техника синхронного выполнения физических
упражнений. Выполнение упражнений под ритм и счет

1

Поле для
свободного
ввода1

39

Техника взаимодействия и сотрудничества в группах

1

Поле для
свободного
ввода1

40

Виды стилей плавания

1

Поле для
свободного
ввода1

41

Техника удержания на воде

1

Поле для
свободного
ввода1

42

Техника дыхания при плавании

1

Поле для
свободного
ввода1

43

Техника выполнения комплексов имитационных
упражнений на суше

1

Поле для
свободного
ввода1

44

Техника выполнения комплексов специальных
упражнений в воде

1

Поле для
свободного
ввода1

45

Техника выполнения упражнений для освоения техники
спортивных способов плавания

1

Поле для
свободного
ввода1

46

Техника выполнения упражнений для ознакомления с
плотностью и сопротивлением воды

1

Поле для
свободного
ввода1

47

Техника выполнения погружения в воду с головой

1

Поле для
свободного
ввода1

48

Техника выполнения подныривания и открывания глаз в

1

Поле для

воде

49

Техника выполнения всплывания и лежания на воде

свободного
ввода1
1

Поле для
свободного
ввода1

50

Техника выполнения выдохов в воду

1

Поле для
свободного
ввода1

51

Техника выполнения скольжения в воде

1

Поле для
свободного
ввода1

52

Техника выполнения упражнений с использованием
плавательных досок

1

Поле для
свободного
ввода1

53

Техника выполнения упражнений с использованием,
гимнастических палок

1

Поле для
свободного
ввода1

54

Техника удержания скакалки при передаче, броске,
ловле, вращении, перекатах

1

Поле для
свободного
ввода1

55

Техника удержания мяча при передаче, броске, ловле,
вращении, перекатах

1

Поле для
свободного
ввода1

56

Техника выполнения комплексов акробатических
упражнений с гимнастическим предметом

1

Поле для
свободного
ввода1

57

Демонстрация техники выполнения равновесий,
поворотов, прыжков

1

Поле для
свободного
ввода1

58

Освоение универсальных умений по взаимодействию в
парах и группах при разучивании специальных
физических упражнений

1

Поле для
свободного
ввода1

59

Техника выполнения акробатических упражнений.
Правила техники безопасности при выполнении

1

Поле для
свободного

акробатических упражнений
60

Освоение танцевальных шагов, выполняемых
индивидуально, парами, в группах

61

Участие в соревновательной деятельности
внутришкольных этапов различных соревнований,
фестивалей, конкурсов, мастер-классов, открытых
уроков с использованием полученных навыков и
умений, в контрольно-тестовых упражнениях

ввода1
1

Поле для
свободного
ввода1

1

Поле для
свободного
ввода1

62

Сдача нормативов ГТО II ступени

1

Поле для
свободного
ввода1

63

Проектирование и демонстрация спортивных игр,
игровых заданий и спортивных эстафет

1

Поле для
свободного
ввода1

64

Техника выполнения в ритм/на счёт, на музыкальный
такт упражнений, танцевальных движений

1

Поле для
свободного
ввода1

65

Проектирование и демонстрация туристических
физических игр, игровых заданий. Приёмы безопасной
жизнедеятельности на природе

1

Поле для
свободного
ввода1

66

Демонстрация контрольно-тестовых упражнений для
определения динамики развития гибкости, координации

1

Поле для
свободного
ввода1

67

Подготовка к демонстрации показательного
выступления

1

Поле для
свободного
ввода1

1

Поле для
свободного
ввода1

68

Показательное выступление

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Адаптивная
физическая культура»
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимсяс ЗПР
осваивать программу в соответствии с возможностями каждого.
Личностные результаты освоения программы по адаптивной физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной
и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе
правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания,
самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Патриотическое воспитание:
­ ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному,
историческому и научному наследию, понимание значения физической культуры,
адаптивной физической культуры в жизни современного общества, способность
владеть достоверной информацией;
­ о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта на международной
спортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях развития
физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных знаниях
о человеке.
Гражданское воспитание:
­ представление о социальных нормах и правилах межличностных отношений
в коллективе, готовность к разнообразной совместной деятельности при
выполнении учебных, познавательных задач, освоение и выполнение физических
упражнений, создание учебных проектов, стремление к взаимопониманию и
взаимопомощи. В процессе этой учебной деятельности, готовность оценивать своё
поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм
с учётом осознания последствий поступков, оказание посильной помощи и
моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов
их устранения.
Ценности научного познания:
- знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании
человека в российской культурно-педагогической традиции;
- познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний
по адаптивной физической культуре, необходимых для формирования здоровья и
здоровых привычек, физического развития и физического совершенствования;
- познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной
работы с учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими
средствами информационных технологий;
- интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию, исследовательской деятельности, к осознанному выбору
направленности и уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
- осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства,
ответственное отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том
числе освоению гимнастических упражнений и плавания как важных
жизнеобеспечивающих умений, установка на здоровый образ жизни,
необходимость соблюдения правил безопасности при занятиях физической
культурой и спортом.
Экологическое воспитание:

- экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к
человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях,
ответственное отношение к собственному физическому и психическому здоровью,
- осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в ситуациях,
угрожающих здоровью и жизни людей;
- экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной,
коммуникативной и социальной практике.
Программа так же помогает осваивать жизненные компетенции, формирование которых
требует специального обучения:
˗ сформированность навыков применения физических упражнений для коррекции
недостатков в физическом развитии;
˗ сформированность умений произвольно управлять телом, регулировать речь,
эмоции;
˗ сформированность навыков пространственной ориентации при выполнении
двигательного действия;
˗ сформированность умения применения двигательных действий во взаимодействии
с окружающими для решения какой-либо проблемной ситуации;
˗ сформированность осмысленных представлений о реальной картине мира
(соблюдение правил безопасности при различных видах двигательной активностии
др.);
˗ сформированность умения логичного последовательного использования
физических упражнений для саморазвития (развития физических качеств,
повышения функциональных возможностей кардиореспираторной системы,
укрепления здоровья в рамках самостоятельных занятий, утренней гигиенической
гимнастики и т.д.);
˗ сформированность умений проявлять коммуникативную инициативу и активности
в играх со сверстниками и групповых занятиях физическими упражнениями.
Метапредметные результаты:
В результате изучения адаптивной физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося с ЗПР будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия,
регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.
У обучающегося будут сформированы следующие учебные познавательные
действия:
1) базовые логические действия:
˗ ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в адаптивной физической
культуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в своих
устных и письменных высказываниях;
˗ выявлять признаки положительного влияния занятий адаптивной физической
культурой на работу организма, сохранение его здоровья и эмоционального
благополучия, коррекцию двигательных нарушений, расширение двигательной
активности;
˗ устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием
на развитие физических качеств;
˗ классифицировать виды физических упражнений по преимущественному
воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
˗ приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений,
навыков передвижения, плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия
материально-технической базы);
2) базовые исследовательские действия:
˗ моделировать правила безопасного поведения при освоении физических
упражнений, плавания, катания на лыжах;

˗

самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию
упражнений для утренней гимнастики с индивидуальным дозированием
физических упражнений;
˗ формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности, в
том числе для целей эффективного развития физических качеств
и способностей, освоении двигательных действий, улучшении темпо-ритмических
характеристик и качества выполнения двигательных действий, способности
конструктивно находить решение и действовать даже в ситуациях неуспеха;
3) работа с информацией:
˗ использовать знания и умения в области культуры движения, эстетического
восприятия в учебной деятельности иных учебных предметов, распознавать
достоверную и недостоверную информацию о видах двигательной активности;
˗ использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития,
в том числе с использованием гимнастических, игровых, спортивных,
туристических физических упражнений;
˗ использовать
средства
информационно-коммуникационных
технологий
для решения учебных и практических задач (в том числе Интернет
с контролируемым выходом), оценивать объективность информации и
возможности её использования для решения конкретных учебных задач.
У обучающегося с ЗПР будут сформированы следующие умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
1) общение:
˗ вступать
в
диалог,
задавать
собеседнику
вопросы,
использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное мнение и идеи,
аргументировано их излагать, выслушивать разные мнения, учитывать их
в диалоге;
˗ описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное
благополучие человека;
˗ строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил
при выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных
эстафетах;
˗ проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме
комментировать и оценивать их достижения, высказывать свои предложения
и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
2) совместная деятельность:
˗ организовывать (при содействии взрослого) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели
общей деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных
обязанностей, осуществление действий для достижения результата;
˗ продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками
при решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
˗ конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон
и сотрудничества.
У обучающегося будут сформированы следующие умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
˗ оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего
организма (снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты
простудных заболеваний, улучшение качества выполнения двигательного
действия, освоение двигательных действий, необходимых в социально-бытовой и
образовательной среде);

˗
˗
˗

˗

контролировать состояние организма на уроках адаптивной физической культуры
и в самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям
частоты пульса и самочувствия;
предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и
жизни;
проявлять волевуюсаморегуляцию при выполнении намеченных планов
организации
своей
жизнедеятельности,
проявлять
стремление
к успешной образовательной, в том числе оздоровительной и физкультурноспортивной, деятельности, анализировать свои ошибки;
осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.

Предметные результаты изучения учебного предмета «Адаптивная физическая
культура» отражают опыт обучающихся в физкультурной деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного содержания,
установленного программой по физической культуре, выделяются: полученные знания,
освоенные
обучающимися,
умения
и
способы
действий,
специфические
для предметной области «Адаптивная физическая культура» периода развития детей с
ЗПР на уровне начального общего образования, виды деятельности по получению новых
знаний, их интерпретации, преобразованию и применению в различных учебных и новых
ситуациях.
В состав предметных результатов по освоению обязательного содержания включены
физические упражнения:
˗ гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно
созданных движений и действий, эффективность которых оценивается
избирательностью воздействия на строение и функции организма, а также
правильностью, красотой и координационной сложностью всех движений;
˗ игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий (элементарных
движений, бега, бросков и других), которые выполняются в разнообразных
вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по
эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия
(например, точнее бросить, быстрее добежать, выполнить в соответствии с
предлагаемой техникой выполнения или конечным результатом задания);
˗ туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки,
преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, эффективность которых оценивается
комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления
расстояния и препятствий на местности;
˗ спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых
искусственно стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной спортивной
классификацией и является предметом специализации для достижения
максимальных спортивных результатов. К последней группе в программе
по физической культуре условно относятся некоторые физические упражнения,
если им присущи перечисленные признаки (спортивные гимнастические
упражнения, спортивные игровые упражнения, спортивные туристические
упражнения).
Предметные результаты представлены по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определённых умений.
К концу обучения в 1 классе обучающийся получит следующие предметные
результаты по отдельным темам программы по адаптивной физической культуре:
Знания о физической культуре. С помощью направляющих вопросов, с использованием
вспомогательного материала (карточек, плана и т.д.):
˗ объяснять понятия «физическая культура», «режим дня»;

˗

формулировать правила составления распорядка дня с использованием знаний
принципов личной гигиены, требований к одежде и обуви для занятий
физическими упражнениями;
˗ знать основные правила безопасного поведения в местах занятий физическими
упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке, в бассейне);
˗ называть основные способы и особенности движений и передвижений человека;
˗ знать и формулировать простейшие правила закаливания и организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями, уметь применять их
в повседневной жизни.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими физическими
упражнениями:
˗ выбирать гимнастические упражнения в положении стоя, сидя и при ходьбе;
˗ составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, выполнения упражнений гимнастики.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые
упражнения:
˗ участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх;
˗ выполнять игровые задания для знакомства с видами спорта, плаванием, основами
туристической деятельности.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать
технику
выполнения
гимнастических
упражнений
для формирования опорно-двигательного аппарата, включая гимнастический шаг,
мягкий бег;
˗ осваивать гимнастические упражнения на развитие моторики, координационноскоростных способностей, в том числе с использованием гимнастических
предметов (гимнастическая палка, мяч);
˗ осваивать способы игровой деятельности.
Коррекционно-развивающая деятельность:
˗ осваивать упражнения простых пальчиковых игр - манипуляций, артикуляционной
гимнастики, упражнений нейрогенной гимнастики без предметов.
К концу обучения в 1 дополнительном классеобучающийся получит следующие
предметные результаты по отдельным темам программы по адаптивной физической
культуре:
Знания о физической культуре. С помощью направляющих вопросов, с использованием
вспомогательного материала (карточек, плана и т.д.):
˗ объяснять понятия «физическая культура», «режим дня»;
˗ иметь представление о здоровом образе жизни, о важности ведения активного
образа жизни;
˗ знать и формулировать основные правила безопасного поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке, в
бассейне);
˗ называть основные способы и особенности движений и передвижений человека;
˗ понимать и раскрывать значение регулярного выполнения физическихупражнений
для гармоничного развития, знать и описывать формы наблюдения за динамикой
развития гибкости и координационных способностей;
˗ знать основные виды разминки.
Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими физическими
упражнениями:
˗ выбирать
гимнастические
упражнения
для
развития
гибкости
и координации;
˗ измерять и демонстрировать в записи индивидуальные показатели длины и массы
тела.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые
упражнения:
˗ участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, с заданиями
на выполнение движений под музыку, общаться и взаимодействовать в игровой
деятельности, выполнять команды и строевые упражнения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств (гибкость,
координация), эффективность развития которых приходится на возрастной период
начальной школы, и развития силы, основанной на удержании собственного веса;
˗ осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие жизненно
важных навыков и умений (группировка, повороты в обе стороны, равновесие на
каждой ноге попеременно, прыжки толчком с двух ног вперёд, назад, с поворотом в
обе стороны; упражнения с гимнастическими предметами (мяч, скакалка).
˗ осваивать способы игровой деятельности.
Коррекционно-развивающая деятельность:
˗ осваивать упражнения простых сюжетных пальчиковых игр (с участием одной
руки), звуковой гимнастики, глазодвигательной, нейрогенной гимнастики.
˗ осваивать упражнения на формирование правильной осанки из положений сидя,
стоя, в ходьбе.
К концу обучения во 2 классе обучающийся получит следующие предметные
результаты по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
˗ различать основные разделы физической культуры (гимнастика, игры, туризм,
спорт);
˗ называть и применять простые термины из разучиваемых упражнений, объясняет
их функциональный смысл и направленность воздействия на организм;
˗ объясняет в простых формулировках назначение утренней зарядки,
физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления здоровья, развития основныхфизических качеств;
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими физическими
упражнениями:
˗ выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основной гимнастики для
выполнения определённых задач, включая формирование свода стопы, укрепление
определённых групп мышц, увеличение подвижности суставов;
˗ уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной
постановки стопы при ходьбе, характеризовать основные показатели физических
качеств и способностей человека (гибкость, сила, выносливость, координационные
и скоростные способности);
˗ принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности, оценивать
правила безопасности в процессе игры;
˗ знать основные строевые команды.

Самостоятельные
наблюдения
за
физическим
развитием
и
физической
подготовленностью:
˗ составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня
с включением утренней гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений
гимнастики, измерять, сравнивать динамику развития физических качеств
и способностей: гибкости, координационных способностей, измерять
(пальпаторно) частоту сердечных сокращений при выполнении упражнений с
различной нагрузкой;
˗ классифицировать
виды
физических
упражнений
в
соответствии
с определённым классификационным признаком: по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания, по преимущественной целевой
направленности их использования, по преимущественному воздействию на
развитие отдельных качеств (способностей) человека.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, командные
перестроения:
˗ участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать
ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать физические упражнения на развитие гибкости и координационноскоростных способностей;
˗ осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическим шагом,
мягким бегом вперёд, прыжками, подскоками, галопом;
˗ осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических и
акробатических
упражнений,
танцевальных
шагов,
работы
с гимнастическими предметами для развития моторики, пространственного
воображения, меткости, гибкости, координационно-скоростных способностей;
˗ демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ноге попеременно,
прыжки на месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке (в обе
стороны);
˗ осваивать технику плавания одним или несколькими спортивными стилями
плавания (при наличии материально-технического обеспечения).
Коррекционно-развивающая деятельность:
˗ осваивать упражнения сюжетных пальчиковых игр (с участием двух рук и
сопровождением стихов), в сочетании звуковой и артикуляционной гимнастик
гимнастики, нейрогенной гимнастики.
˗ осваивать технику дыхательных упражнений на вдох и на выдох, статические и
динамические.
˗ осваивать и демонстрировать упражнения с дыханием.
˗ осваивать упражнения на формирование правильной осанки с предметами
(гимнастическая палка, мяч, фитбол).
˗ осваивать упражнения для коррекции и профилактики плоскостопия в ходьбе и
стоя).
К концу обучения в 3 классеобучающийся получит следующие предметные результаты
по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
˗ различать основные предметные области адаптивной физической культуры
(рекреационная, оздоровительная, спорт);

˗

- называть и применять простые термины из разучиваемых упражнений, объясняет
их функциональный смысл и направленность воздействия на организм;
˗ представлять и описывать общее строение человека, называть основные части
костного скелета человека и основные группы мышц;
˗ формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях
по физической культуре;
˗ различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств и
способностей человека;
˗ выявлять характерные ошибки при выполнении физических упражнений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими физическими
упражнениями:
˗ самостоятельно проводить разминку по её видам: общую, партерную, разминку у
опоры,
характеризовать
комплексы
гимнастических
упражнений
по целевому назначению;
˗ организовывать проведение игр, игровых заданий и спортивных эстафет
(на выбор).
Самостоятельные
наблюдения
за
физическим
развитием
и
физической
подготовленностью:
˗ определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитуду движения) при
выполнении физического упражнения, оценивать и объяснять меру воздействия
того или иного упражнения (по заданию) на основные физические качества и
способности;
˗ проводить наблюдения за своим дыханием при выполнении упражнений основной
гимнастики.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты:
составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;
˗ выполнять
ролевые
задания
при
проведении
спортивных
эстафет
с гимнастическим предметом/без гимнастического предмета (организатор
эстафеты, главный судья, капитан, член команды).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать и выполнять технику разучиваемых физических упражнений
и комбинаций гимнастических упражнений с использованием в том числе
танцевальных шагов, поворотов, прыжков;
˗ осваивать и выполнять технику спортивного плавания стилями (на выбор): кроль
на спине, кроль;
˗ осваивать технику выполнения комплексов гимнастических упражнений
для развития гибкости, координационно-скоростных способностей;
˗ осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений и
жизненно важных навыков двигательной деятельности человека, такие как:
построение и перестроение, перемещения различными способами передвижения,
группировка, перекаты, повороты, прыжки, удержание на воде, дыхание под водой
и другие;
˗ проявлять физические качества: гибкость, координацию – и демонстрировать
динамику их развития;
˗ осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий;
˗ осваивать строевой и походный шаг.

Спортивно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать и демонстрировать технику стилей спортивного плавания (брасс, кроль)
с динамикой улучшения показателей скорости при плавании на определённое
расстояние;
˗ осваивать комплексы гимнастических упражнений и упражнений акробатики
с использованием и без использования гимнастических предметов (мяч, скакалка);
˗ осваивать универсальные умения прыжков, поворотов, равновесий, включая:
серию поворотов и прыжков на девяносто и сто восемьдесят градусов, прыжки
с толчком одной ногой, обеими ногами с прямыми и согнутыми коленями, прямо
и с полуповоротом, с места и с разбега, прыжки и подскоки через вращающуюся
скакалку;
˗ осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможных погодных
условиях), бега на скорость, метания теннисного мяча в заданную цель, прыжков
в высоту через планку, прыжков в длину и иное;
˗ осваивать универсальные умения при выполнении специальных физических
упражнений, входящих в программу начальной подготовки по виду спорта
(по выбору).
Коррекционно-развивающая деятельность:
˗ осваивать упражнения логоритмики, различных видов дыхательных упражнений
(грудное, диафрагмальное, полное).
˗ Осваивать упражнения на расслабление и снятие мышечного напряжения.
˗ осваивать и демонстрировать упражнения всогласованности движений отдельных
звеньев тела, точности мелкой моторики, ориентировка в пространстве,
равновесии.
˗ осваивать упражнения на формирование правильной осанки на снарядах
(гимнастическая лестница, скамейка).
˗ осваивать упражнения для коррекции и профилактики плоскостопия с предметами
(палка, массажный мяч).
К концу обучения в 4 классеобучающийся получит следующие предметные результаты
по отдельным темам программы по физической культуре:
Знания о физической культуре:
˗ определять и кратко характеризовать физическую культуру, её роль в общей
культуре человека;
˗ различать основные предметные области адаптивной физической культуры
(лечебная, рекреационная, оздоровительная);
˗ называть и применять простые термины из разучиваемых упражнений, объясняет
их функциональный смысл и направленность воздействия на организм;
˗ представлять и описывать общее строение человека, называть основные части
костного скелета человека и основные группы мышц;
˗ формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях
по физической культуре;
˗ различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств и
способностей человека;
˗ выявлять
характерные
ошибки
при
выполнении
физических
упражнений;определять ситуации, требующие применения правил предупреждения
травматизма;
˗ определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий
и условий занятий.
Способы физкультурной деятельности:

˗

составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений за своим
физическим развитием, в том числе оценивая своё состояние после закаливающих
процедур;
˗ измерять показатели развития
физических качеств и способностей
по методикам программы по физической культуре (гибкость, координационноскоростные способности);
˗ объяснять технику разученных гимнастических упражнений и специальных
физических упражнений по виду спорта (по выбору);
˗ общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
˗ моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие гибкости,
координации, быстроты, моторики, улучшение подвижности суставов, увеличение
эластичности мышц, формирование стопы и осанки, развитие меткости и другое;
˗ составлять, организовывать и проводить подвижные игры с элементами
соревновательной деятельности.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика,
учебно-тренировочный процесс);
˗ моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств и
способностей в зависимости от уровня физической подготовленности
и эффективности динамики развития физических качеств и способностей;
˗ осваивать универсальные умения по контролю за величиной физической нагрузки
при выполнении упражнений на развитие физических качеств по частоте
сердечных сокращений;
˗ осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических упражнений
при различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры – в целях
обеспечения нагрузки на группы мышц в различных положениях
(в движении, лёжа, сидя, стоя);
˗ принимать на себя ответственность за результаты эффективного развития
собственных физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
˗ осваивать и показывать универсальные умения при выполнении организующих
упражнений;
˗ осваивать технику выполнения спортивных упражнений;
˗ осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах
при разучивании специальных физических упражнений;
˗ проявлять физические качества гибкости, координации и быстроты
при выполнении специальных физических упражнений и упражнений основной
гимнастики;
˗ выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений и
техники плавания;
˗ различать, выполнять и озвучивать строевые команды;
˗ осваивать
универсальные
умения
по
взаимодействию
в
группах
при разучивании и выполнении физических упражнений;
˗ осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (на выбор),
выполнять плавание на скорость;
˗ описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельности
по виду спорта (на выбор);

˗
˗
˗
˗
˗
˗
˗
˗
˗

˗
˗

соблюдать правила техники безопасности при занятиях физической культурой и
спортом;
демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске, ловле, вращении, перекатах;
демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжков толчком с
одной ноги (попеременно), на месте и с разбега;
осваивать технику танцевальных шагов, выполняемых индивидуально, парами, в
группах;
моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видам разминки
(общая, партерная, у опоры);
осваивать
универсальные
умения
в
самостоятельной
организации
и проведении подвижных игр, игровых заданий, спортивных эстафет;
осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной
и игровой деятельности;
осваивать технические действия из спортивных игр.
Коррекционно-развивающая деятельность:
осваивать и демонстрировать упражнения в коррекции основных движений
(пространственных, временных, ритмических характеристик в ходьбе, беге,
прыжках, метании).
осваивать и демонстрировать упражнения для индивидуальной
коррекции
нарушений осанки, плоскостопия.
Осваивать контроль эмоций с помощью средств адаптивной физической культуры
(упражнения на расслабление, игры на расслабление)

Тематическое планирование
Данное распределение по часам является примерным и может варьироваться в
зависимости от индивидуального учебного графика. При составлении рабочей программы
педагог должен опираться на климатические особенностей региона, материальнотехническую базу школы, психофизическое состояние, медицинские показания и
противопоказания обучающихся с ЗПР.
Модуль

Классы
1

1
2
дополнительный

3

4

9

18

21

24

24

элементами 45

27

27

27

27

Плавание

15

15

15

15

15

Лыжная подготовка

-

12

12

15

15

Подвижные игры

30

27

27

21

21

Всего

99

99

102

102

102

Легкая атлетика
Гимнастика
с
корригирующей

Приложение
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний
обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество и результат
выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся: старт
не из требуемого положения; отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в
длину, высоту; бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных
движений; несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную и
подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается характер
заболевания
и медицинские показания. Данные
обучающиеся выполняют
общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на теоретические вопросы,
выполняют теоретические тестовые задания, готовят доклады, презентации, творческие
работы и проекты. Обучающиеся подготовительной физкультурной группы здоровья
выполняют нормативные испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются
от соревновательной деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный мониторинг
развития двигательных навыков обучающихся.
Материально–техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития образовательная организация наряду с
общим материально-техническим обеспечением реализации программ по адаптивной
физической культуре обеспечивает:
- Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета, оборудованное место
для просмотра видео ряда, карточки для составления визуального расписания и
технологических карт, большое зеркало.
- Оборудование: спортивный инвентарь с различными сенсорными характеристиками,
игровой материал для организации.

Условия реализации программы включают в себя особенности кадрового
обеспечения, учебно-методическое обеспечение и материально-техническое обеспечение.
Кадровое обеспечение
Для проведения занятий в форме уроков по адаптивной физической культуре с
обучающимися ЗПР педагог должен иметь профессиональное образование по
направлению «адаптивная физическая культура» (или профессиональное педагогическое
образование и профессиональную переподготовку по направлению «адаптивная
физическая культура») и курсы повышения квалификации (не менее 144 часов) по
специфике организации образовательной деятельности с обучающимися с ЗПР.
Учебно-методическое обеспечение включает в себя комплект УМК по физической
культуре для начальной школы, который включён в Федеральный перечень учебников,
рекомендованных к использованию в общеобразовательных организациях. Адаптация
материала учебника и рабочей тетради производится педагогом АФК с учетом
индивидуальных особенностей развития обучающегося с ЗПР.
Учебно-методическое обеспечение включает минимально допустимый перечень
библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических,
компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабораторного
оборудования и натуральных объектов.
Материально-техническое обеспечениевключает в себя оборудование учебного
кабинета с учётом особенностей учебного процессана уровне начального общего
образованияи специфики содержания учебного предмета АФК.
При наличии соответствующих возможностей образовательная организация может
изменять это количество в сторону увеличения.
Для характеристики количественных показателей используютсяследующие
обозначения:
Д — демонстрационный экземпляр (не менее одного экземплярана класс);
К — полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф — комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух
учеников);
П — комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 2 – 5 человек).
Наименование объектов и средств материальнотехнического оснащения
Федеральный
государственный
образовательный
стандарт начального общего образования обучающихся
с ограниченными возможностями здоровья
Адаптированная рабочая программа по адаптивной
физической культуре

Количество

Д
Д

Дидактические карточки

К

Учебно-методические пособия и рекомендации, в том
числе с учетом специфики обучающихся с ЗПР

Д

Журнал «Адаптивная физическая культура»
Журнал «Физическая культура в школе»

Д

Примечания

Журнал «Спорт в школе»

Д

Печатные пособия
Таблицы, схемы (в соответствии с программой
обучения)

Д

Технические средства обучения
Музыкальный центр

Д

Мегафон

Д
Экранно-звуковые пособия

Аудиозаписи

Д
Учебно-практическое оборудование

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

Стенка гимнастическая

П

Скамейка гимнастическая жёсткая (2 м; 4 м)

П

Комплект навесного оборудования (перекладина,
мишени для метания, тренировочные баскетбольные
щиты)

П

Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый
(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Палка гимнастическая
Мат гимнастический
Стеновые протекторы
Коврики: гимнастические, массажные
Кегли
Обруч пластиковый детский
Гимнастические палки
Флажки: разметочные с опорой, стартовые

К
К
К
К
П
К
К
П
К
Д

Лента финишная

П

Лыжи (детские с креплениями и палками)

П

Сетка для переноса и хранения мячей

П

Жилетки игровые с номерами

К

Мягкие модули

К

Фитбол

К

Набор утяжелителей для рук и ног

К

Массажные мячики (малого, среднего и большого
размеров)
П
Аптечка
Дополнительные средства и оборудование при проведении занятий плаванием
Пенопластовые доски
Надувные круги
Спасательные жилеты
Нарукавники
Игрушки
Обручи
Малые пластмассовые шарики для упражнений
Плавательные очки
Ласты для ног и рук

К
К
К
К
Ф
К
К
К
К

при наличии
бассейна